Группа ученых установила определенную взаимосвязь между нашим настроением, работоспособностью и качеством освещения. Когда яркий свет воздействует на окончания зрительного нерва, то у человека активизируется внимание, концентрация и логическое мышление. Если у человека постоянно наблюдается световой дефицит, то формируется депрессивное состояние. Вопрос актуален в осенне-зимний период, когда сокращаются солнечные дни и люди чаще пользуются искусственным освещением.

С помощью световых приборов можно разделить помещение на зоны. В основном их две: зона отдыха и рабочая зона. Этим мы формируем свое психологическое состояние. Вывод: рабочая зона должна быть максимально освещенной; нерабочее пространство – немного приглушенно; зона отдых вовсе может ограничиться ночником.

Обустройство рабочей зоны

В зависимости от площади вашей квартиры, есть два варианта создания рабочей зоны: выделить отдельную небольшую комнату, окна которой выходят на солнечную сторону или установить письменный стол в углу жилой комнаты у окна.

Важно правильно выбрать цвет плафона и формы осветительного прибора. Если в рабочей зоне планируется повесить люстру, то она должна иметь минимум две лампы и полупрозрачный плафон белого цвета. Недопустимо, чтобы на осветительных приборах в рабочей зоне были выпуклости или узоры. Они создают тени. Специалисты также советуют избегать цветные люстры, так как они создают тень.

Зона отдыха

Здесь подход совсем иной. Для полноценного отдыха свет должен быть мягким и приглушенным. Для этого лучше воспользоваться низкими торшерами. Если необходимо компенсировать излишнюю яркость стен – выберите темные плафоны.

При наличии в спальне тусклой люстры, то необходимо оснастить спальню зональным освещением.